バレンタインに楽しむ香り時間｜オランジェットをイメージした甘くほろ苦いアロマレシピ

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こんにちは。モノコスメラボのサイガです。

「贈らなくても、何もしなくてもいい。」
そんなバレンタインがあっても、いいと思う。
私はチョコレート好きなので、自分に高級チョコを贈るということをしていた時期もありますｗ
でも自分に贈ることさえも面倒に感じることも増えてきました。

バレンタインが近づくと、街は一気に甘い空気に包まれます。
チョコレート、ギフト、誰かのための準備。ワクワクドキドキ。
そのにぎやかさが楽しい一方で、少しだけ疲れてしまう年もありますよね。

今年は、誰かのために頑張らなくてもいい。
何かを用意しなくてもいい。
香りを感じながら、ただ心地よく過ごす時間を、バレンタインにしてみませんか。

バレンタインに「香り時間」を取り入れるという選択

香りは、気持ちにそっと寄り添ってくれる存在です。
考えすぎた頭をゆるめてくれたり、張りつめた心を少し軽くしてくれたり。
特に冬からバレンタインの時期は、甘さのある香りや、温かみを感じる香りが恋しくなる季節。

食べるチョコレートとは違って、香りは「消費するもの」ではなく、「空間や時間を整えるもの」。
誰かのためではなく、自分のために香らせる。
それも、立派なバレンタインの過ごし方だと思います。

オランジェットとは？甘さとほろ苦さが重なる大人のチョコレート

オランジェットは、オレンジピールにチョコレートをかけたお菓子。

子どもの頃はチョコレートだけの方が好きでしたが…というか存在を知らなかったような気もしますが、
大人になって食べてみたらオレンジの香りとほろ苦さがクセになって美味しさをしったお菓子です。

口に含んだ瞬間に広がる柑橘の明るさと、
あとから追いかけてくるビターチョコレートの深み。

甘いけれど甘すぎない。
軽やかだけれど、どこか落ち着いている。

そのバランスが、
「大人のバレンタイン」によく似ている気がします。

この“甘さとほろ苦さ”を、香りで表現してみたくなりました。

オランジェットをイメージした香りのアロマレシピ

たくさん流通している精油ではなく、少し値も張る精油ではありますが、
カカオ（Theobloma cacao)を使ったレシピです。
そのままでもチョコレートを思わせるカカオの香りを少しアレンジしてみました。

香りのコンセプト

・立ち上がりは、みずみずしいオレンジの明るさ

・徐々に、チョコレートを思わせる温かく深い甘さ

・夜に香らせても重くなりすぎない、落ち着いた余韻

使用する精油

オレンジスイート（Citrus sinensis）
　→ オランジェットの主役。やさしい甘さと親しみやすさ

カカオ(Theobloma cacao)
　→ 包み込まれるような重厚感と深みのあるビターで優しい甘さ

バニラ(Vanilla planifolia)
　→ 温かみのあるほんのりビターな甘さ

「精油ってなに？」「精油ってよく聞くけど、実際にはどんなもの？」「アロマに興味はあるけど難しそう…」
そんな方はぜひこちらの記事もあわせてご覧ください
☞精油って何？初心者が知っておきたいアロマの基礎知識と使い方

基本のブレンドレシピ

オレンジスイート：3滴
カカオ：1滴
バニラ：1滴

まずはこの配合から。
フレッシュさがほしいときはオレンジを1滴足し、
よりビターにしたいときはカカオをほんの少し増やしてみてください。

どうしてもチョコレートが食べたいけど食べ過ぎで過剰になってしまう時の
心身のコントロールとして、カカオの香りを嗅いでみるのもよいかもしれません。
満足感で食欲を抑え、糖分摂取を控えられる感覚を与えることができるといわれています。

香りのおすすめの楽しみ方

●夜のリラックスタイムに
　照明を少し落とし、ディフューザーやアロマストーンで香らせる

●読書や音楽のお供に
　手元に近いところでアロマストーンで香らせる

●ダイエット中、小腹がすく時に
　ティーカップなどにお湯をはり、そこに垂らして香らせる
　※間違って飲まないようにご注意ください

特別なことはしなくて大丈夫。
香りがあるだけで、時間の質は静かに変わっていきます。

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関連記事１：【保存版】精油の正しい選び方と、香りを暮らしに取り入れるアイデア

関連記事２：クリスマスの香りガイド｜アロマ初心者でも簡単に楽しめる冬の香りの取り入れ方

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香りで過ごす、やさしいバレンタイン

贈らなくてもいい。
張り切らなくてもいい。
誰かと比べなくてもいい。

香りは、そんな気持ちを肯定してくれる存在です。

オランジェットを思わせる
甘くて、少しほろ苦い香りをまとわせながら、
深呼吸をひとつ。

それだけで、
今年のバレンタインは、ちゃんと意味のある一日になります。
気軽に楽しめる一日を！